保健專欄
黃瓊慧 營養師 | 2024-05-29
為什麼穀胱甘肽被視為透亮的秘密武器，同時也是保持青春的美容擔當，本文就來為大...
謝俊宏 專科醫師 | 2024-05-15
你聽過海藻鈣嗎？眼尖如你，有發現現在市面上五花八門的鈣產品中，有一種被稱為「...
黃瓊慧 營養師 | 2024-05-08
卵磷脂是一種脂質類物質，存在於各種食物中，尤其是在蛋黃中含量最為豐富。卵磷脂...
歸家豪 專科醫師 | 2024-05-02
主打剛強猛健的「黑瑪卡」，更被譽為是男性自尊的救星。但你真的了解黑瑪卡、以及...
現在就有所謂「211餐盤」飲食法，是直接以餐盤比例設計的飲食控制法，不用靠著...
網路上充斥各式的「斷食法」，其中盛傳已久的「168斷食」討論度最高，原因就是...
翁資閔 家醫科醫師 | 2024-03-20
蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素，有「紅寶石...
黃瓊慧 營養師 | 2024-03-18
紅石榴以鮮豔的顏色和獨特清爽的滋味受到大家的喜愛，其中紅石榴汁中富含的維生素...
邱勝博 專科醫師 | 2024-03-13
鉻（Chromium），是一種微量元素，存在於許多天然食物中，現在也作為營養...