保健專欄
黃瓊慧 營養師 | 2024-11-13
維生素B6，又稱為吡哆醇（Pyridoxine），是一種水溶性維生素，屬於B...
黃瓊慧 營養師 | 2024-10-30
維生素B3，又稱為菸鹼素(Niacin)，是維他命B群的一員，也是人體必需的...
黃瓊慧 營養師 | 2024-10-16
大家或許都知道維他命B群，但你知道什麼是維他命B2嗎？維生素B2是什麼、它有...
黃瓊慧 營養師 | 2024-06-12
生物素（biotin），又稱維生素B7或維生素H，是一種水溶性維生素，屬於維...
歸家豪 專科醫師 | 2024-05-02
主打剛強猛健的「黑瑪卡」，更被譽為是男性自尊的救星。但你真的了解黑瑪卡、以及...
黃瓊慧 營養師 | 2024-02-22
維生素K是一種重要的營養素，它能幫助血液正常凝固，因此飲食中獲得足夠的維他命...
歸家豪 專科醫師 | 2024-01-11
鋅是人體不可或缺的微量礦物質，在體內參與許多生化代謝。一般民眾講到鋅，認為只...
黃瓊慧 營養師 | 2024-01-11
許多病後補養會使用左旋麩醯胺酸，你知道什麼是左旋麩醯胺酸嗎？一般健康人可以補...
邱熙亭 主任醫師 | 2023-12-28
五味子，又被譽為「東方的超級食物」，但五味子究竟是什麼？它的營養功效與作用有...